アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」第3回「夏の日焼け肌と胃腸のお疲れに」報告! (土, 19 9月 2015)
アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」 第3回「夏の日焼け肌と胃腸のお疲れに」〜アーユルヴェーダの万能オイル『ギー』〜 AYURVEDA - 石毛家二階ギャラリー [開催日時]2015年9月6日(日)13:30~15:30 [参加人数]8名 アーユルヴェーダ3回連続セミナー『夏の生活法』の第3回目の講義が行われました。 講義の前半は、前回までの簡単な復習に引き続き、食べてよし、塗ってよしの万能オイル『ギー』作りの実践が行なわれました。 『ギー』の作り方は、無塩バターを火にかけて溶かし、タンパク質と油分に分離させるという一見単純なものですが、火加減や、鍋を火からおろすタイミング、また漉し方の…
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アーユルヴェーダ通信VOL.3 (日, 23 8月 2015)
皆様こんにちは。講師の清水です。アーユルヴェーダ3回連続セミナーもいよいよ9月6日(日)が最終日となりました! 第3回目のテーマは「夏の日焼け肌と胃腸のケアのために」ということで、食べて良し塗って良しのアーユルヴェーダの万能オイル「ギー」をご紹介します♪ スーパーで売っているバターで簡単に手作り出来るので、セミナーの中で実際に作ってみましょう! そのギーを使って、日焼け肌のほてりやひりひり、皮むけを落ち着かせるためのスキンケアや、夏のお疲れが胃腸に出てきた方への消化力ケアについてお伝えします。 また、アーユルヴェーダでは「甘味」「酸味」「辛味」「塩味」「苦味」「渋味」の6つの味を1回の食事で取…
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アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」第2回「アーユルヴェーダの暑さ対策」報告! (日, 09 8月 2015)
アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」 第2回「アーユルヴェーダの暑さ対策」〜ココナッツオイルでセルフマッサージ〜 AYURVEDA - 石毛家二階ギャラリー [開催日時]2015年8月2日(日)13:30~15:30 [参加人数]10名 アーユルヴェーダ3回連続セミナー『夏の生活法』の第2回目の講義が行われました。 酷暑のなか、足をお運びくださった皆様、誠にありがとうございました。 前半は、アーユルヴェーダを学ぶ上で基本となる体質論の話をして頂きました。 アーユルヴェーダでは、体質は「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つに大別されます。身体の状態や、活動の仕方、心の動きにおいても、それ…
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アーユルヴェーダ通信VOL.2 (月, 27 7月 2015)
今週末の日曜日は、アーユルヴェーダ3回講座「夏の生活法」の第2回「アーユルヴェーダの暑さ対策」が開催されます! 今週はちょうど猛暑日が続くようですね(>_<)そんな暑い毎日を、アーユルヴェーダで快適に過ごしませんか??今回の講座では、夏専用のオイルを使ったセルフマッサージをお伝えします♪外出前でも大丈夫な、ちょこ塗りオイルのヘッドマッサージで厳しい日差しをガード!夏はくらくらして頭が痛くなっちゃう方は必見です♪手も疲れないセルフヘッドマッサージをみなさんで実践しますので、マッサージしても大丈夫な髪形でお越しくださいね^^ 講義の前半は、アーユルヴェーダの体質論について。今の不調や、自分の体質を…
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7/5(日)アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」第一回「アーユルヴェーダで夏支度」報告! (金, 17 7月 2015)
アーユルヴェーダ連続セミナー「夏の生活法」 第一回「アーユルヴェーダで夏支度」〜夏のおすすめドリンク・コリアンダー水〜 AYURVEDA - 石毛家二階ギャラリー [開催日時]2015年7月5日(日)13:30~15:30 [参加人数]9名 アーユルヴェーダ3回連続セミナー、夏の生活法、第1回「アーユルヴェーダで夏支度」の講義が行われました。 セミナーの前半は、 講師の清水恵美さんよりインド伝承医学アーユルヴェーダの歴史や活用法が 丁寧に説明されました。ときおり参加者の方々がうなずく場面も。 自然のエネルギーとされる三要素、 ヴァータ(風と空) ピッタ(火と少しの水) カパ(水と土) この三つ…
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